L'aumentata caduta di capelli è una delle preoccupazioni estetiche più comuni, ma non sempre è indice di una condizione permanente. Il telogen effluvium è una causa di caduta, spesso legata a fattori come stress fisici e/o psichici, cambiamenti ormonali o carenze nutrizionali. Scopriamo cos’è, quali sono le cause e come affrontarlo.
Cosa è il Telogen Effluvium?
Il telogen effluvium è una condizione in cui una parte dei follicoli piliferi entra prematuramente nella fase telogen (fase di riposo) del ciclo del capello. Ciò si traduce in una caduta diffusa, spesso visibile sui cuscini, nei lavandini e sui vestiti. Si distingue in acuto e cronico (se dura da più di 6 mesi).
Cause Principali:
Il telogen effluvium può essere innescato da vari fattori:
Stress fisico o emotivo: Malattie, interventi chirurgici, lutti o periodi di forte stress possono stimolare questa forma di caduta.
Cambiamenti ormonali: Gravidanza, menopausa e disfunzioni della tiroide sono condizioni comuni.
Carichi nutrizionali: Una carenza di ferro, vitamine (soprattutto D e B12), una dieta troppo restrittiva o una perdita di peso molto rapida possono portare a un telogen effluvium.
Farmaci: Alcuni farmaci per il controllo della pressione, antidepressivi e altri trattamenti possono causare caduta temporanea.
Sintomi e Diagnosi
La caduta si manifesta in modo diffuso, non concentrata in aree specifiche, e può durare da mesi ad anni. La diagnosi si basa sull’osservazione clinica e tricoscopica e su un’anamnesi completa per individuare eventuali fattori scatenanti. In alcuni casi, si può richiedere una biopsia cutanea per esame istologico o esami ematici per escludere altre cause.
Trattamenti e Consigli
Fortunatamente, il telogen effluvium è una condizione reversibile. Ecco alcuni suggerimenti:
Riequilibrio della dieta: Integrare vitamine e minerali, con attenzione soprattutto a ferro, vitamina D e B12.
Gestione dello stress: Tecniche come il mindfulness, lo yoga o una regolare attività fisica possono essere utili.
Supporto farmacologico e dermatologico: Il principio cardine della risoluzione del telogen effluvium è la rimozione della cause e degli eventuali fattori scatenanti. In alcuni casi, integratori specifici o trattamenti dermatologici possono accelerare la ripresa.
Quando Rivolgersi al Dermatologo: In caso di caduta molto copiosa di capelli (>100 capelli al giorno) o se la caduta anomale persiste per oltre sei mesi o se noti altri segni come diradamento localizzato, prurito o dolore a livello del cuoio capelluto (Tricodinia), è bene consultare uno specialista per escludere altre forme di alopecia.
Conclusione
Il telogen effluvium può essere fonte di preoccupazione, ma è importante ricordare che si tratta di una condizione temporanea, nella maggior parte dei casi completamente reversibile. La chiave è affrontarla con pazienza e un approccio completo, che includa una buona gestione della salute fisica e mentale.
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